週どれぐらいしたら良いの？？
皆さんこんばんは❗️ at ease ジム 契約 パーソナルトレーナーの國吉です。 早くも5月に入ろうとしています。 気がつけば海の日まであと2ヶ月ちょっとしかありません。 ただ体を絞るには充分時間は残っております。 […]
マラソン練習メニュー！強度別のメニューの紹介とその効果について パート②
月曜日、火曜日。 尼崎HANAゴルフアカデミーでパーソナルトレーナーとして所属している荒井健次です！ 前回の荒井ラン部記事に引き続き、マラソンの練習メニューについて詳しく書いていきたいと思います！ &nbs […]
身体を作る為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】
こんばんは！ at ease パーソナルトレーナーの竹内です！ 新生活が始まり、新たな環境に飛び込んだ人も多くいると思います。 その中で、Jr世代が感じる事が体の大きさです！ 色々な競技の上で、身体が大きいということが有 […]
ヨガとピラティスの違い
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 今週には桜は散りそうですが、 皆様はお花見されました […]
スロートレーニングって何？？？
こんにちは！ at ease 契約トレーナーの若木です? いよいよ春の季節がやってきましたね。? もう夏に向けて身体を絞ろうと考えている方たちも多いかもしれないので […]
声援が力になる? 当ジム契約選手が試合に出場します❗️❗️
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムの契約選手の試合をご紹介させていただきます⭐️ パーソナルト […]
脂肪細胞で脂肪燃焼！！
こんばんは! ハナゴルフアカデミー アットイーズジム契約パーソナルトレーナーの國吉です。 皆さん今年の桜は見にいかれましたか？？ ３月の末ごろに京都にある六角堂に桜を見に行ってま […]
「基礎からわかりやすく学ぶ！肩の障害の評価およびアプローチ」トレーナー・理学療法士・柔道整復師セミナー68
いつもパーソナルトレーニングジムat ease尼崎WEBサイトを ご覧頂きまして、本当にありがとうございます。 当ジムより、セミナー案内をさせて頂きます。 改善からパフォーマンスアップまでを支える アットイ […]
マラソン練習メニュー！強度別のメニューの紹介とその効果について
尼崎HANAゴルフアカデミー、月曜日と火曜日に勤務している パーソナルトレーナー荒井です！ 特に得意な種目が、学生時代から競技者として続けてきた「マラソン！」 なので、私はマラソンのことを中心に書いていきた […]
関節を使おう！！
こんにちは、パーソナルトレーニグジムat ease尼崎のトレーナー藤原です。 皆さん突然ですが、筋力トレーニングは何を目的にやっていますか？ 健康のため？ 美しい身体を手に入れる、美容のため？ 競技力向上の […]
