関節を使おう！！
こんにちは、パーソナルトレーニグジムat ease尼崎のトレーナー藤原です。 皆さん突然ですが、筋力トレーニングは何を目的にやっていますか？ 健康のため？ 美しい身体を手に入れる、美容のため？ 競技力向上の […]
大石先生がんばりましたwww
こんにちは☀️ パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? いや～ 先日はわたくし大石がんばりましたww 何をって❓笑 気になります❓笑 気にならないは言わ […]
4月度 at easeセミナーin 尼崎 一般募集開始?《アライメント不良を改善！！胸郭・胸椎のコンディショニング&ボディケア》
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムで開催するセミナーの案内をさせていただきます? セミナー詳細は以下をご覧くださいませ☺️ […]
ゴールデンエイジってなに？？？？
こんにちは！ at ease契約トレーナーの若木です? いきなりですが… 来年2020年に東京オリンピックが開催されます。 現在日本では有望な若い選手 […]
筋肉痛になったら！？
こんにちは at ease パーソナルトレーナーの竹内です！ 桜の蕾が徐々に徐々に花開き始め、日中は上着を着ていると少し汗ばむぐらいの暖かさになってきました！ そして、球春到来、今日からはプロ野球が開幕します！ 身体を動 […]
悲鳴をあげてから❓悲鳴をあげる前❓
こんにちは☀️ パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 早速ですが、タイトルにもあります2つの疑問… わたくし、大石が個人的に考える答えは 《悲鳴をあげる前》です? 「いや、だから […]
トレーニングの「原則」
尼崎HANAゴルフアカデミー パーソナルトレーナー荒井です！ トレーニング、ボディメイク、美脚、美尻、マラソン、ランニング指導をメインに活動しております＾＾ 今回は原則について書いていきます！ […]
基本動作の重要性②
こんにちは、at ease尼崎パーソナルトレーナーの藤原です。 今回も前回に続き基本動作の重要性について考えていきたいと思います。 ここ数年、トレーニングを指導していても、自身でトレーニングしていても、本な […]
筋力トレーニングって……
今日も一日お疲れ様です‼️ ateaseパーソナルトレーナーの衣笠です。 昨日から選抜高校野球大会が始まりました。 個人的に非常に興味があります。 なぜならば元高校球児です（20年前は） そして未だに丸坊主 […]
簡単お手軽ストレッチ
こんにちは！ at ease パーソナルトレーナーの竹内です！ 春分を過ぎ、日々の陽の長さや暖かさを感じる日が増えてきました。 暖かくなってきますと、毎週毎週、ゴルフだったり、野球だったりと何かとスポーツをする機会が増え […]
