驚く効果！
プロゴルファーもやってる
目から鱗！トレーニングで
あなたのゴルフが劇的に変わる
プロのゴルフトレーナーによる指導であなたのゴルフスキルを向上させるトレーニングを提供します。
体のメカニズムから理想的なスイングをするためには、筋力／柔軟性／バランスからトレーニングをする事で動かない関節を動くようにし、不安定な関節を安定させてあなたの体をポテンシャルを最大限に引き出します。
トレーニングで効率的な動かし方を知り、ゴルフスイングに応用することで、
○飛距離が20ヤード伸びた
○スコアが良くなりコンペで優勝した
○スイングしても肩や腰が痛くなくなった
○手打ちのスイングから体幹使えるようになった
他店には無い
驚くほど最短で効果が出るトータルコンディショニングです。
ゴルフトレーニング料金
単発（ドロップイン）60分￥8,800〜
体験レッスン 60分￥4,400〜
1. 姿勢とアライメントの改善
ゴルフスイングは正しい姿勢が重要です。
背骨や骨盤、足部の骨配列を整えます。
・安定したアドレス姿勢
・怪我の予防
2. 柔軟性と可動域の向上
肩甲骨や股関節の柔軟性がスイングの可動域に影響します。
効率的かつ力強いスイングをするために、関節の可動域を広げるストレッチや動的なストレッチで全身の連動性を高める。
3. 体幹の強化
スイングの安定性やパワーを生み出すために、腹筋や背筋などの体幹強化が不可欠です。体幹が安定することで、スイングの再現性が向上しミスショットの軽減に繋がります。
4. 下半身の強化
ゴルフでは下半身の安定感がスイングの土台となります。スクワットやランジなどで股関節や脚の筋力を鍛えて、しなやかで力強いスイングの基盤を作ります。
5. スイング動作のトレーニング
ゴルフ個々のスイングに合った適切な動作を意識した運動（ゴルフ時のトレーニングドリル）を行います。
