ランナーが『走る』以外に大事なことって?
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 少し前に遡るのですが… わたくし大石、人生初のマラソンに申し込みました? 当選確率の低いと言われている、大人気の […]
脂質は美容に良い？？
どうも皆さん、こんばんは！ at easeジム パーソナルトレーナーの國吉です。 今回は栄養補給について考えていきたいと思います。 まず生命維持に欠かせないのが3大栄養素ですね。 今回は運動されているのを前提にお話しさせ […]
マラソン 時計 おすすめは何？人気時計ブランドごとにまとめました。
尼崎HANAゴルフアカデミー パーソナルトレーナー荒井です！ 今年は大阪マラソン、奈良マラソンを走ります！ (一週間しか間がないので、怪我がないようにコンディショニングに全力を注ぎます笑) そんなランナー必須アイテム、ラ […]
走る④
こんにちはat ease尼崎パーソナルトレーニングジム 契約パーソナルトレーナーの藤原です。 これまで3回にわたり走るをテーマにブログを書いてきました 今回で一旦最終回にしたいと思います。 ラ […]
日本人は○○○を使え‼️
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 G20で大阪市内は交通規制掛かる中、 私は岐阜に居ま […]
ドラコン 第4弾
こんばんは！ at ease パーソナルトレーナーの竹内です！ 今回ご紹介するのはアドレスです！ ドラコン競技でも枠内に着弾しないと記録とはなりません。 そこでアドレスが大事になってきます！ アドレスしっかり取れていない […]
7月度 at easeセミナーin 尼崎 一般募集開始?《 膝の痛み、動作不良を改善！！解剖学・運動学＆手技でのアプローチ！！
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムで開催するセミナーの案内をさせていただきます? セミナー詳細は以下をご覧く […]
下腹が出てるんです、、、
皆さん、こんばんは? パーソナルトレーナーの國吉です? フィットネスクラブで働いているとこういった悩みを聞くことはめちゃくちゃ多いです。 ちなみにお客様だけじゃなく友達にも良く聞かれます。特に女性??? 『ほかは痩せて […]
走る③
こんにちはat ease尼崎パーソナルトレーニングジム 契約パーソナルトレーナーの藤原です。 今回も走るをテーマにしたいと思います。 前回まではスプリント系中心のお話をしてきました。 今回は、長距離系（ジョ […]
トライアスロン バイク練習の始め方
トライアスロン バイク編 こんにちは！ at easeトレーナーの若木です バイク練習の始め方 まず最初に バイク練習を始めるには、自転車、ヘルメット、サングラス、シューズは最低限必要です。 自転車とヘルメットは言うま […]
