ドラコン第3弾 ヘッドスピードアップ！！
at ease パーソナルトレーナーの竹内です? ヘッドスピードの原理 ヘッドスピードの原理は振り子運動になります。その振り子運動は簡単な動作と考えられがちですが、この動作の中に様々なヘッドスピードを増加さ […]
当ジムでセミナーを開催しました?パーソナルトレーニング、ボディケア・整体はここで受けた方が良い理由って❓❓
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 先日6/16に当ジムで パーソナルトレーナー・ボディケアセラピストなどの同業者を対象としたセミナーを開催しました??? &nb […]
ウェイトトレーニングでアンチエイジング？？
皆さん、こんばんは? HANA GOLF ACADEMY at ease ジム パーソナルトレーナーの國吉です❗️ 今回は女性なら誰しもが気になる老化をウェイトトレーニングでアンチエイジング(老化防止)しましょうってお話 […]
ランニングの初心者なのですが、どれくらいの距離を走ったら良いですか！？
尼崎HANAゴルフアカデミー 火曜日担当パーソナルトレーナーの荒井です！ タイトルにある、マラソン競技をするにあたってどれくらい走ればよいのか・・・。 皆様はどう思いますか？？＾ […]
走る②
こんいちはat ease尼崎パーソナルトレーニングジム 契約パーソナルトレーナーの藤原です。 前回は走るをテーマにブログを書かしていただきました。今回は前回の内容を踏まえ第二弾です。 このブログを書こうと考えた矢先に、サ […]
肩コリがひどい…肩が痛い…そんなことで悩んでませんか❓❓
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? タイトルでも言いましたが、 ?肩コリがひどい… ?肩が痛くて腕が上がりにくい… ?スポーツで肩を故障した… こん […]
6/13〜6/16 当ジムの契約選手 中野 恵里花プロが試合に出場します?️♂️♀️
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムの契約選手の試合をご紹介させていただきます⭐️ パーソナルトレーニングジム at eas […]
カフェインとマラソンの関係について
尼崎HANAゴルフアカデミー 火曜日担当のパーソナルトレーナーの荒井です！ 仕事に対して集中したい時や、眠気がある時に「カフェイン」をコーヒーや緑茶から取ることってありませんか？？ 私は普段か […]
お尻と背中は繋がっている。
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 いよいよ梅雨入りのシーズンですね。 雨が多く憂鬱な季 […]
「基礎からわかりやすく学ぶ！腰部の障害に対するコンディショニング」トレーナー・理学療法士・柔道整復師セミナー69
いつも、パーソナルトレーニングジムat ease尼崎WEBサイトを ご覧頂きまして、本当にありがとうございます。 当ジムより、セミナー案内をさせて頂きます。 改善からパフォーマンスアップまでを支える アット […]
