ドラコン第2弾！！
こんばんは at ease パーソナルトレーナーの竹内です 今回はパーソナルトレーナーであり、ドラコンプロでもある私、竹内がドラコンについて紹介させて頂きます！！ 今回は飛距離アップについて、ご紹介します！ 飛距離アップ […]
【トライアスロン初心者向け】初めてのバイクを買う時の選び方！
at easeトレーナーの若木です！? トライアスロンに挑戦する上で、一番お金がかかるのが自転車です? 10万前後から、上は100万円を超えるものまでと価格帯は広いですが、高価な買い物であることは間違いないでしょう。 特 […]
海の日まで２ヶ月キリました、、、時間が取れない方にオススメのトレーニング
皆さん、こんにちは。 HANA GOLF ACADEMY at ease ジム パーソナルトレーナーの國吉です！ 本格的に暑くなってきましたね? 湿度も高くてジメジメしていて 汗も出る出る? 熱中症には気をつけて下さ […]
６月度 at ease セミナー in 尼崎 一般募集開始?《徹底的に掘り下げる！！誰も知らない下肢・足部の機能解剖学、運動学》
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムで開催するセミナーの案内をさせていただきます? セミナー詳細は以下をご覧く […]
ランニングフォームをどうしていいかわからない！何から始めたらいいの？？
ランニングフォームのことについて色々と書いてある記事はありますが・・・・・。 「結局どうしたらいいのか分からない！」 「骨盤とか肩甲骨とか、どう動かせばいいかが文字だけでも見ても分からない！」 […]
走る
こんいちはat ease尼崎パーソナルトレーニングジム 契約パーソナルトレーナーの藤原です。 当ジムには一般の方からアスリート、プロを夢見るJr選手まで幅広い多くの方が通われています。 その中には、ゴルフをしながら中学校 […]
契約選手がまたまた好成績をだしてくれました???
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムの契約選手の試合結果をご報告させていただきます⭐️ 先日のb […]
ドラコン競技とは？？
こんばんは at ease パーソナルトレーナーの竹内です 今回はパーソナルトレーナーであり、ドラコンプロでもある私、竹内がドラコンについて紹介させて頂きます！！ ドラコンって何？ ドライビングコンテストの略称です。 ド […]
何気なく実施している、ウォーミングアップの重要性とは？？
練習前や試合前、どんな運動でも皆様必ず「ウォーミングアップ」をしますよね。 小学校の体育の時間から、準備体操は大事と教えられてきているので、ほとんどの方はその大切さを認識していると思います。 では、なぜ運動前にウォーミン […]
ピラティスで美尻を作ろう‼️
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 今回は巷で流行りの美尻を ピラティスで作る方法をお伝 […]
