正しい呼吸でくびれができる⁉️当ジムのパーソナルトレーニングでウエストシェイプ?
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 早速ですが、皆さんに質問です?♂️ 普段、呼吸を意識していますか⁉️? 恐らくほと […]
「不調を即・改善！ 頚部～上肢のコンディショニング」トレーナー・理学療法士・柔道整復師セミナー71
いつも、パーソナルトレーニングジムat ease尼崎WEBサイトを ご覧頂きまして、本当にありがとうございます。 当ジムより、セミナー案内をさせて頂きます。 ☆☆「頚」へのアプローチ、覚えませんか？ ～トレ […]
夏太り解消！？簡単ダイエットのルール！
at easeトレーナーの竹内です！ 今回は夏に冷たい甘いものを多く食べすぎた方に必読のダイエットについてです！！ まず、ダイエットをする上で知っておくべきルールがひとつだけあります！！ 消費したカロリーよりも摂取したカ […]
9月度 at easeセミナーin 尼崎 一般募集開始?《 「腰」の痛み、動作不良を改善！！解剖学・運動学＆手技でのアプローチ！！》
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムで開催するセミナーの案内をさせていただきます? セミナー詳細は以下をご覧く […]
肩コリ、肩の痛み・動きにくさ…それ実は『手首のせい』かもしれませんよ?
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? ?何年も肩の痛みが治らない… ?片方の腕が上がりにくい… ?デスクワークばっかりで万年肩こりで辛い… ☝️こんな […]
太ももが張りやすい。。。それ骨盤が問題かも？！
皆さん、こんにちは！ トレーナーの國吉です。 こちらは女性に多いお悩みだと思いますが 学生の頃から今まで10年以上 色んな女子、女性から太ももが太いねーん、、、 運動したら筋肉ついて太くなるし どうやったら痩せるかなぁ❓ […]
ボールを握る？
こんにちはat ease尼崎パーソナルトレーニングジム 契約パーソナルトレーナーの藤原です。 前回、投球時の腕の上げ方についてお話ししました。 今回は、ボールを握る？をテーマに投球時の手（肘から先）の使い方 […]
猿でも出来る⁉️体幹トレーニング
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 日中まだまだ暑いですが、 朝晩は少し過ごしやすくなり […]
アイアンマンレース❕❕❕
はじめまして！ at easeトレーナーの若木です。 最近トライアスロンに触れる機会があり、 過酷なスポーツに興味が出てきました。 なので、今回はアイアンマンレースについてお話し […]
ジュニアに大事なゴールデンエイジ？？
こんにちは！ パーソナルトレーナーの竹内です。 お盆が明け、高校野球も履正社の初優勝で、幕を閉じました。 私も高校時代は白球を追いかけ、甲子園、プロ野球選手を目指していました！わら そんな私ですが、現在はド […]
