ジュニアに大事なゴールデンエイジ？？
こんにちは！ パーソナルトレーナーの竹内です。 お盆が明け、高校野球も履正社の初優勝で、幕を閉じました。 私も高校時代は白球を追いかけ、甲子園、プロ野球選手を目指していました！わら そんな私ですが、現在はド […]
ダブルで好成績?️♂️♀️当ジムの契約選手が素晴らしい結果をだしてくれました?
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムの契約選手の試合結果をご報告させていただきます⭐️ パーソナルトレーニングジム at e […]
むくみやすい、肩がこる方必見！簡単体操
皆さん、こんばんは? at easeジムの國吉です。 8月8日に立秋が来て歴で言うと秋のはずですがまだまだ暑いですね！ クーラーで体が冷え過ぎないように気をつけて下さいね。 筋温が1℃上がると代謝は13～14%上がると言 […]
マラソンサブ3.5前後の練習メニュー！
atease 尼崎HANAゴルフアカデミー パーソナルトレーナー 荒井です 今回はフルマラソン目標タイムがサブ3.5(3時間30分)前後の方や現在それくらいで走っている方の参考のメニュー(タイム、距離)を私 […]
ダイエットの為の筋トレ法
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 盆休みゆっくり過ごされた […]
アドベンチャーレース❕❕❕
こんにちは！ at easeトレーナーの若木です? 今回はトライアスロンよりさらに過酷なアドベンチャーレースのご紹介をしたいと思います！ 最近ではクレイジージャーニーという番組に取り上げられて認知度は増しましたが、まだま […]
マラソン 歩幅ってどれくらいが理想？？
atease 尼崎HANAゴルフアカデミー パーソナルトレーナー 荒井です！！ 今回もランニングについての記事を書いていきます では早速・・・ マラソンを走ってい […]
セミナーを開催しました?同業者を育成するレベルの指導を体感しませんか❓❓
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 先日、8/4に大阪の難波市民学習センターにて トレーナーやセラピストなどの同業者を対象としたセミナーを開催しました? &nbs […]
当ジムの契約選手 中野 恵里花プロ?️♂️♀️が素晴らしい結果をだしてくれました?
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムの契約選手の試合結果をご報告させていただきます⭐️ パーソナルトレーニング […]
運動で頭の回転力アップ
皆さん、こんばんは！ パーソナルトレーナーの國吉です。 梅雨が明けて一気に暑くなりましたね。熱中症にはお気をつけて下さいね！ いやぁ、夏といえば海、BBQ、花火、そして高校野球！（高校野球をやってたやつの押し付けですが笑 […]
