女子ゴルファー ドライバーの飛距離をアップするトレーニング第三弾公開 動画あり
ゴルファーにとって飛距離は欲しくてたまらないものですね。 今回も引き続き飛距離アップ用のトレーニングを公開致します。 第一弾 第二弾 をみて頂きましたか？これらを見てからのほうが理解しやすいのでご覧になることをお勧めしま […]
飛距離アップ用ピラティス（骨盤・股関節version）
♦️飛距離アップ用ピラティス♦️ 【骨盤・股関節version】 パーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます? 以前に飛距離アップの為の【整体】を上げてましたが、 今 […]
飛距離アップの為にやってほしいストレッチ3種目
♦️飛距離アップの為に 必ずやってほしいストレッチ3種目✨ パーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます? いきなりですが… スイングする前に準備体操はしてますか❓ す […]
女子ゴルファー ドライバーの飛距離をアップするトレーニング第二弾公開 動画あり
第一弾はご覧頂けましたか？ 飛距離アップには欠かせない動きのトレーニングを今回も動画と解説を用意してますので 第二弾をご覧くださいませ。 飛距離アップトレーニング内容と解説 【ダッシュ】 ①加速、ブレーキ 選 […]
飛距離アップ整体とは❓
【飛距離アップ整体】 パーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます? 飛距離アップ ゴルフされている方なら誰しも思ってる事です‼️ ✅速くボディーターンをする ✅下半身 […]
女子ゴルファー ドライバーの飛距離をアップするトレーニング第一弾公開 動画あり
トレーニングは日本の四季の一つを利用して行うことで効果を上げることができます。 その季節とは？ 冬の時期です。 実は冬は気温が下がり、体はそれに対応しようとして熱を産生して代謝を上げようと働きます。 この冬の時期にシーズ […]
バックスイングをもうちょっと深くする‼️肩甲骨のセルフケア
バックスイングをもうちょっと深くする⁉️ ♦️肩甲骨のセルフケア♦️ パーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます? バックスイングが入りにくい事に悩まれてる方多いと思 […]
痩せる！シェイプアップに効く卓球専門サーキットトレーニング❗️アジリティ編（動画あり）
痩せるための運動とは？ 2種類の運動を組み合わせることが大事！ こんにちは！2020オリンピックで日本卓球チームが活躍しましたね！ 卓球はゲーム中ずっと細かく動いています。 今回はその卓球用サーキットトレー […]
筋肉を作って引き締め❗️サーキットトレーニング中級編
突然ですが… 特にお腹の脂肪取りたくないですか？ やっぱり皆さんが悩むことといえば、”お腹の肉が気になる” トレーニングをしないといけないと考えるが、結局何もしない? 洋服などでカバーできるため、気づいたら […]
マシュマロボディをつくる体幹トレーニング?
そもそも体幹とはどの部位のことを指すかご存知ですか？ 腹筋周りの筋肉を想像する方もいると思いますが、手足を除いた首から下の部分のことを「体幹」と言います。 つまり、体幹は胸や背中、肩・股関節、 […]
