トレーニングは赤ちゃんから学ぼう?
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 もうすぐクリスマスですね(´ー｀)☆ 今年も仕事から […]
at easeトレーナースクール 【 選択受講 】参加申込受付中❗️
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムで開催するスクールの案内をさせていただきます? スクール詳細は以下をご覧く […]
マラソンランナーの力になる‼️ランニング傷害のお勉強✏️
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 先日、2019年の最後となる at easeセミナーを終えました? 今年の締めくくりとなるat easeセミナー […]
ダイエットは欠かせないカロリー計算！食事をコントロールして美ボディメイク！！
どうも皆さんこんにちは パーソナルトレーナーの國吉です。 今回はカロリー計算についてお話しします。 ダイエットを目的としてトレーニングをしていると摂取カロリーを気にしますよね？ してないよー！て人はこの機会に見直してみて […]
冬の間に、戦うからだ作りませんか？？
at easeパーソナルトレーナーの竹内です 野球やゴルフのシーズンが終わり、オフシーズンの過ごし方がメディアでも取り上げられることが多くなってきました この時期の過ごし方を間違えるとアスリートとしては、来 […]
【基礎から学ぶ！変形性膝関節症へのアプローチ】トレーナー・理学療法士・柔道整復師セミナー73
いつも、パーソナルトレーニングジムat ease尼崎WEBサイトを ご覧頂きまして、本当にありがとうございます。 当ジムより、セミナー案内をさせて頂きます。 改善からパフォーマンスアップまでを支える アット […]
腰痛、肩こり…冬は身体が固まりませんか⁉️?
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 11月も終わりに近づいて、やっと少し寒くなってきたなーーーという感じですね? 例年ならもっと寒いような気がします […]
何もしていない時間に体を燃やす！！安静時代謝率を高めましょう⤴️⤴️
皆さん、こんばんは！ トレーナーの國吉です。 よく筋トレをして代謝をあげよう！！と言うことが言われていますが一体代謝とはなんなのか？ 今回はこれを詳しく説明させていただきます。 ここで言われている代謝とは安静時代謝率のこ […]
アンチエイジングの心得
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 今回は『アンチエイジング』をテーマにお話したいと思います。 &nb […]
アスリートの指導・育成はパーソナルトレーニングジムat ease?
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 東京オリンピックに向けて、 メディアでもスポーツの話題が多くなり 世間のスポーツへの関心も高まっています? 色ん […]
