女性のダイエット、シェイプアップこそ筋トレが大事？？
どうもこんばんは！ パーソナルトレーナーの國吉です。 最近は新型肺炎が見つかり大変ざわついていますが対策はされていますか？ お医者さんに聞くとうがい手洗いをしていれば大丈夫！！ と言われますが他にも実は運動が対策に良いと […]
「誰でも腰痛が改善する❗️」実践したけど私は痛いまま…?
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? Blogタイトルにも書きましたが、 「どんな腰痛もこれさえすればスッキリ解消❗️」 的な文言を見聞きしたことありませんか⁉️ […]
日本人向けピラティススクール開催
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 ここ最近インフルエンザに新型肺炎が流行してます。 […]
パーソナルトレーニング、ボディケア・整体だけじゃない⁉️
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 2020年もあっという間に1ヶ月が過ぎますね? 今年も我々パーソナルトレーニングジムat easeのトレーナー・ […]
いつまでも若く美しくいるためにはやはり運動習慣が大事‼️
こんにちは、パーソナルトレーナーーの國吉です。 今回は運動はアンチエイジングにとても良いですよと言うことを伝えさせていただきます。 最近ど忘れするこどが多くなったなんてことないですか？？ 短時間の運動は短期記憶をつかさど […]
いまさら聞けない? トライアスロン???
スイム・バイク・ランの3種目を一気にクリアするトライアスロン トライアスロンは独特のスピード感があり、何より強靭な体力はとても格好いいですよね。 しかし、始めようと思っても必要な持ち物は？練習方法は？などわ […]
鈍った身体を整える
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 2020年になり2週間が経ちますが、 いかがお過ごし […]
【基礎から学ぶ！股関節の障害に対する評価および】トレーナー・理学療法士・柔道整復師セミナー74
いつも、パーソナルトレーニングジムat ease尼崎WEBサイトを ご覧頂きまして、本当にありがとうございます。 当ジムより、セミナー案内をさせて頂きます。 改善からパフォーマンスアップまでを支える アット […]
いまさら聞けない。トレイルランニング！？
トレイルランニングとは？ トレイルとは未舗装路のことです。 つまり、未舗装路を走るのがトレイルランニングです。 未舗装路といっても、走るところは様々です！ 林道、砂利道、登山道などを総称したの […]
冬の方がやせる？今が体を変える大チャンス！！
at easeパーソナルトレーナーの竹内です 寒くなってきて、体を動かすのが億劫になってくる季節になってきましたが、むしろ今がチャンスです！！！ 冬は家にこもることが多く、年末年始の暴飲暴食で太ってしまう人 […]
