なぜトライアスロンを趣味にする経営者や芸能人が多いのか！？
こんにちは！！！！ トレーナーの若木です。 ここ最近トライアスロンを趣味でされる方が増えています。 何故ここまで多くの方が挑戦しているのだろうか？？？ スポーツというものは、多かれ少なかれ戦略 […]
上質な睡眠を取ると
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 まだまだコロナの影響で外出自粛されている方が 大半だと思います。 […]
ゴルフトライアスロンとは何ぞや？！
こんにちは！！！！ トレーナーの若木です。 今回はゴルフとトライアスロンの融合した競技をご紹介します。 日本発 / 世界初の競技、ゴルフトライアスロンとは ゴルフト […]
「腕立て40回以上」で中年男性の心疾患リスク減！？
こんにちは☀️ at ease パーソナルトレーナーの竹内です? コロナウイルスのせいで家に居ることが多くなっているんじゃないでしょうか❓ そんな今だからこそ、ぜひ挑戦してほしいことが有ります❗️ 腕立て伏せを40回以上 […]
リモートワーク（在宅勤務）で集中力を発揮する方法はトレーニングです。
トレーナーの國吉です。 今回はリモートワーク(在宅勤務)でも集中力を保つ方法を紹介させていただきます。 結論から言いますと姿勢をまっすぐにする！ それでも集中力が途切れてきたらスクワットや20分〜３０分程度の有酸素運動、 […]
今だからこそやってみよう??
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 世間の興味、話題は新型コロナばっかりですね…m(_ _)m 皆さまは体調はいかがでしょうか？？ テ […]
お家でじっとしてるとお腹周りは…
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーナーの衣笠です。 緊急事態宣言が発令されて外出自粛要請で 大半を自宅で過ごされてるか […]
トライアスロン界のレジェンド～稲田弘さんをご紹介～
こんにちは！！！ トレーナーの若木です！！！！！！ 今回はトライアスロン界のレジェンド、稲田弘さんをご紹介したいと思います。 稲田弘さん […]
免疫力を高める５つの方法！？
こんにちは❗️ at easeパーソナルトレーナーの竹内です? 新型コロナウイルスの感染拡大が日々確認され、イベントの中止や外出の自粛が推奨されています。 今のうちに、コロナに負けない身体作りしませんか？ 今回は免疫力を […]
肩が痛い…そんな悩みは当ジムでスッキリ解消?
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 「 肩が痛くて悩んでる… 」 「 腕が上がりにくい… 」 「 肩こりが酷くて治らない… 」 ⬆️こんなお悩みを抱えていませんか […]
