マラソンランナーの季節到来?♂️自己ベストを更新したい人は…休め⁉️?
パーソナルトレーニングジム at ease セラピスト・トレーナーの大石です? 10月の後半に入って、やっと気温が下がってきたなーーーという感じ? 気温が下がってきて冬に入ると、ここからはマラ […]
?石垣島トライアスロン バイクコースロードバイク?で走ってみた！！！！！
こんにちは！ at easeトレーナーの若木です！ 運動をするには暑すぎず、寒すぎ、一番良い季節になりました！ こんな良い時期に身体を動かさない選択肢はないと言うことで、 &nb […]
海外野球放浪記！！
こんにちは at ease パーソナルトレーナーの竹内です 昨日、プロ野球ドラフト会議が開催され、107名（新人74名、育成33名）が指名され、これから来年のキャンプインに向け、契約し、入団が決定していきます。 私自身も […]
マラソンのタイムを速くする為に！LT(乳酸閾値)とは？？
マラソンシーズンに入り、街中でもランナーさんを良く見かけますね！ 現役マラソン市民ランナー兼トレーナー 荒井です 今回はマラソンとの関係の深いLT(乳酸閾値)について書いていこうと思います。 […]
「足底腱膜炎・アキレス腱炎」を改善！ アスリート～高齢者まで確実に結果を出す超・実践型コンディショニングトレーナー・理学療法士・柔道整復師セミナー72
いつも、パーソナルトレーニングジムat ease尼崎WEBサイトを ご覧頂きまして、本当にありがとうございます。 当ジムより、セミナー案内をさせて頂きます。 ☆☆「足底腱膜炎・アキレス腱炎」を改善！ アスリ […]
筋肥大、ジョギングで足が太くなる？そんな心配を解消！筋肉をつけて理想のボディを手に入れよう！
こんにちは、パーソナルトレーナーの國吉です。 筋力トレーニングを続けると筋の大きさは、増大します。これを筋肥大といいます。 運動性筋肥大は個々の筋線維の直径は太くなり筋原線維の数は増加し、ATP.クレアチンリン酸.グリコ […]
マラソンのタイムを速くする為に！最大酸素摂取量とランニングの関係。
どうも！ パーソナルメガネマラソンランナー荒井です！ ビギナーやベテランランナーの皆さま、トレーニングは順調ですか？？ マラソンって、大会にもよりますが 1～３万人 とたくさんの人が同時に走り […]
またしても❗️❗️当ジムの契約選手が好成績??女子アスリートもがんばってます⛳️
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムの契約選手の試合結果をご報告させていただきます⭐️ パーソナ […]
当ジム契約選手の内田ジョセフ雄大選手が10月20日にあるドラコンフェスティバル2019に出場します❕
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます 本日は当ジムの契約選手の試合結果をご報告させていただきます パーソナルトレ […]
当ジムの契約選手 武藤 俊憲プロ?️♂️♀️が JGTO⛳️ の試合で優勝しました?
いつもパーソナルトレーニングジム at ease尼崎 のWEBサイトをご覧いただきありがとうございます✨ 本日は当ジムの契約選手の試合結果をご報告させていただきます⭐️ パーソナルトレーニング […]
