?at ease（アットイーズ）オンライントレーニング
全国各地から申し込み多数アリ✨
毎度、嬉しい声を頂いております?
レッスン受ける前に…ぜひ
お客様の声を是非ご覧下さい‼️
⚠️最後にはお家で出来る
効果的なトレーニング・セルフケア動画を載せてます
そちらも是非ご覧下さい
♦️ミホさん（女性）
オンラインでトレーニングする事は初めてだったので、参加の方法から心配ありましたがスムーズに始める事ができました。
トレーニングのフォームもチェックして声かけしてくれるし、しっかり説明もあるので、遠隔なのにさすがプロという感じで安心です(^^)
トレーニングを受ける前と後では気持ちがスッキリして前向きになりました。トレーニングの次の日の心地良い筋肉痛も気持ちを前向きにしてくれます(^^)
また一緒にトレーニングをしてる人達を画面通して見れるのでより頑張ろうっていう気持ちになります。
何よりこんなご時世なので、人と画面を通してですがコミュニケーションをとれることはとても嬉しいです！
♦️鳥山さん（男性）
最近は外周を自粛している影響もあり、少し運動不足気味ですので、気分もスッキリしますし、夜もよく眠れます。
運動は行いたいが、なかなか自分だけではできない方々が周りに沢山いるので、おすすめしたいです。
♦️ちかさん（女性）
自分で普段運動を継続出来ず、仕事と子育てに追われジムに通う事もしていませんでした。オンラインでのトレーニングは、自宅出来る気軽さが良かったのと運動への継続力にも繋がりました。
元々筋力がない為ハードな場面もありますが、自発的になかなかそこまで追い込まないので、終わった後は達成感を感じます（笑）
また、基礎代謝があがったようで普段よりも汗をかくようになりました。ボディラインも徐々に引き締まってきてます。
ateaseさんのオンライントレーニングをきっかけに、運動する事の楽しさを実感しています。
♦️沙織さん（女性）
パーソナルへ通うことは時間的にもなかなかできず、ateaseトレーニングを受ける前は自分で動画を探してチャレンジしてみたこともありましたが、どうしても自己流になってしまうので、きちんと筋肉を使えていなかったということが改めてわかりました。
at easeのトレーニングの後は筋肉の伸び縮みがきちんと体感できたので、モチベーションも上がりました。
通うことが難しいけど、トレーニングはしたいと思っている方や、自己流ではモチベーションや結果が出なかった方にお薦めしたいです。
♦️MASAYOさん（女性）
安全で効果的なトレーニングの仕方を丁寧に指導して貰えるのでonlineがない日でも、空いてる時間に自分でトレーニングが出来る様になりました。
onlineだと内容も運動量もイマイチ物足りないのでは？？と思ってる人に是非受けてみて欲しいです。
♦️ヒロコさん（女性）
普段伸びてないとこが実感できてとても良かったです
先生の優しい声の導きでぐっすり寝た後のようにスッキリしています。ありがとうございました。
♦️ゆきさん（女性）
ヨガありがとうございました。
自分の身体の硬さに驚愕しました笑
もっとしっかりストレッチしていきます‼️
先生の優しいリズムと声で、あっという間の時間でした。一人一人ちゃんと確認してくださるので、zoomでも全く問題なくできました
♦️さゆりさん（女性）
ありがとうございました
先生のわかりやすいアプローチで今回も心地良くよく伸びました。前屈がめちゃくちゃできるようになったのがびっくり⁉️
♦️ゆりさん（女性）
何か分からないまま、Zoomヨガ参加出来ました～?
楽しかったですが、身体硬くて筋力も低下してて、片足前に出すとグラグラするし、由利さん、前屈～って声が聴こえましたが、MAXです‼️
先生の声に合わせて身体を伸ばしてゆっくり呼吸は気持ち良かったです☺️
♦️匿名
先生の声が良かったわかりやすかった。
初めてのオンラインでした‼️丁寧に声かけがあり、また先生が退出する時の感じもとても素敵やなと思いました?
ありがとうございました?
続けてみたい方もいるので案内させていただきます✨
♦️チサさん（女性）
初めてヨガをして呼吸が下手な事を再確認出来ました‼️初めてでも分かりやすいように伸ばすところを確認しながらやっていただいたので、あれから本格的ではないですが、毎朝軽くストレッチと呼吸をするようにしています?
ゆったりした時間の中で
しっかり深呼吸をする大切さを
改めて感じました✨
♦️チハルさん（女性）
ヨガ2回参加させていただきました?
ありがとうございます。
身体の伸びを感じる時間、呼吸を感じる時間
とても大事だと思いました☺️
スッキリした1日が過ごせそうです✨
♦️♦️トレーニング動画♦️♦️
背中すっきりボリュームのあるお尻を作りたい方必見‼️
【マシュマロボディの作り方】
これだけは知っておきたい‼️
【意外と知らない美尻の㊙️作り方】
内股Ｘ脚に多い膝の痛み?
【お家でかんたん効果的‼️膝痛防止セルフケア】
