パーソナルトレーニングジム at ease尼崎WEBサイトをご覧いただきありがとうございます
一般のお客様のトレーニング＆ボディケア整体
ゴルフ向けのトレーニング＆コンディショニングを
（プロゴルファー、世界ジュニア選手）担当してますat easeパーソナルトレーナー衣笠です
今回はデスクワーク携帯電話を良く触る方必見です
ゴルフやその他のスポーツを愛好されてる方も是非観て欲しいです
お家でも出来るセルフメンテナンスです
まさに整体師入らず（笑）
この動画をご覧になると
お家で簡単にメンテナンスが出来て姿勢改善にも効果大です。
とある筋肉の部位にマッサージガンを当てると
肩こり・首こりに効果があります。
今現在、肩こり・首こりが無い方も予防として行って下さい！マッサージガンが無くてもハンドでも同様の効果があります
一般的に言われる肩こり・首こりの他に
ゴルフやその他スポーツ愛好家にも効果があります。
デスクワーカー必見！
肩こり・首こりに効果的なマッサージガンの使い方
ポイント
①優しくマッサージガンを当てる
②リラックスする
③当てる部位（動画をよくご覧下さい）
④毎日しても大丈夫です
その他の効果して
【快眠】【疲労回復】【自律神経の調和】
肩や首ってしんどくなると精神的に嫌になります
気分も憂鬱になります
姿勢にも悪影響を及ぼします
筋肉は最後にした姿勢・動きを記憶してます。
ですので日常生活が大切です‼️
この動画はデスクワーク後
スポーツ前後にして頂くと効果的です
関連動画
二の腕痩せに効果的なマッサージガンの使い方
パーソナルトレーニングジムat easeでは
筋肉アップだけではなく【身体の理にかなった動き】
スムーズな動きと効率的な身体の使い方で、あなたの身体をフルモデルチェンジします?
そして整体では緩めるだけではなく疲労回復促進、あなたの身体を最大限活かせるように骨の配列に整えます
色々なジムやリラクゼーションサロンに行ってたけど
あまり効果が出なかった方は是非お越し下さい。
最短で効果を体感出来る
ボディケア整体
公式LINE→https://lin.ee/IZVrpS1
登録して頂けると簡単に予約出来ます
必ずスタンプ1つ押して下さい
『受けた時は楽になるけど、すぐに戻ってしまう・・・』
そんな方は受けて下さい‼️‼️
姿勢や動きから痛みや疲れの原因を根本改善します。原因を分かりやすくお客様に説明致します。
痛みがある部分を揉みほぐすだけではなく、基礎医学をベースにした筋肉・骨格・関節・皮膚など人体の構造を理解したトレーナー・セラピストが痛みの本当の原因を取り除き、痛みを改善します。
そして全身のバランスを整えていくことで、再発しにくい身体へと変えていきます。
日頃の疲れを癒し前向きな身体に
♦️リラクゼーション整体
30分 ¥3,300
60分 ¥6,600
90分 ¥9,900
♦️オイルマッサージ（女性セラピストが担当）
30分 ¥4,400
60分 ¥8,800
90分 ¥13,200
コリ・ハリのある筋肉を心地良く緩め、血流の改善と共に身体本来が持つ自然治癒力を高めていきます。
肩コリ・腰痛の慢性的な症状を痛みの少ない調整手技で根本から整えていきます。
筋肉疲労の早期回復を促進しますので、パーソナルトレーニングと合わせると効果絶大です！
【ゴルフ整体】
♦️飛距離アップ整体
30分 ¥3,300
60分 ¥6,600
90分 ¥9,900
飛ばす人間は股関節と背中が使えています
強く振るだけでは飛距離どころか身体に負担が蓄積しまい怪我のもとです。
飛距離アップに必要な股関節・背骨・肩甲骨を滑らかに動かせる身体にモデルチェンジしていきます。
骨盤と胸郭を整える事で安定したアドレス姿勢とスコアアップも手に入ります。
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