こんにちは！
at easeトレーナーの若木です！
運動をするには暑すぎず、寒すぎ、一番良い季節になりました！
こんな良い時期に身体を動かさない選択肢はないと言うことで、
10月15日に石垣島トライアスロンのバイクコースをロードバイクで走ってみることにしました！
石垣島トライアスロンは毎年4月に石垣島で開かれる大会で、
毎年たくさんのトライアスロン好きが集まり、とても盛り上がっている大会です！
石垣島のコースは、一言で言えばアップダウンが激しい…
例えば、平坦だった道からぐわーっと急な角度の坂道へと変わっていきます。
走ってみた印象としてはすごくしんどくはない、ただ問題は風・・・ビュービュー
島特有の風の影響でペダルを回せど回せど前に進まない
テクニックの重要性、バイクの重要性にき気づかされました。
まず、石垣港からスタート
平坦が続く道を徐々に北上していきます。
しかし、自分は大きなミスを犯していることに気づいていませんでした。
平坦だからと思い、回し過ぎたペース配分ミス
市街地から郊外に行くにつれ、徐々に勾配がきつくなって坂道が増えだしたのです！！！！
脚が重くなり、風の影響も相まって思うようにバイクが進まない
しかし、ペースを落としたおかげで徐々に脚も回復してきて、難所である於茂登岳近くの勾配が続く道は
脚をつくことなく登りきることができました。
そこからは市街地に徐々に戻りながら、海沿いを走ります。
沖縄の良いところは海がきれいで、その景色を見ながら走れることだとつくづく感じました。
景色を見ながら走ると足も勝手に回るようになります。イメージ( ´∀｀ )
途中でインスタ映えなカフェ光楽園に寄って一休み
市街地に戻り、40ｋｍ走り切りました。
走った感想としては風への対処とペース配分でタイムは大きく変わるだろうと感じたことです。
実際に走らないとわからないことなので、もし来年4月の石垣島トライアスロンに出る方は
挑戦してみください！！！！！！ 楽しいですよ
