整形外科医院やデイサービスでの指導経験から、痛みの予防・改善や高齢者の機能改善には自信があります！
またフルマラソンを3回経験しており(自己記録3時間20分)、長距離走の障害の予防・改善も得意としております。
「運動を習慣にする」素晴らしいことです。
でもその運動がカラダの負担になってませんか？
「動きにくいカラダ」で無理して動いていませんか？
闇雲に自己流でトレーニングを始めても、効果が出にくいだけでなくカラダを痛めてしまうかもしれません。
目的がシェイプアップにせよ健康のためにせよ、「カラダが本来持っている動き・姿勢」を取り戻してから行うと効果は倍増します！
そのためには「コンディショニング(ボディケア・ストレッチ)」が重要になります。
トレーニングとケアの両輪で貴方のパフォーマンスを最大限に向上させるパーソナルトレーニング、ぜひ一度ご体感ください！
