ピラティスで左に引っ掛けないコツを伝授2022.02.26
☆☆ピラティスで飛距離アップ☆
左に引っ掛けないコツを伝授
パーソナルトレーニングジム at ease尼崎
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ゴルファーなら誰もが憧れる
飛距離アップ
真っ直ぐ飛ばしたい
ニーズの高い2つの要望を
ピラティスで実現していきます！
こちらの動画をご覧下さい↓↓↓
2種類の運動の効果をまとめてみました👀
①うつ伏せで肘をつく事で肋骨と骨盤にスペースを作る
肩を後ろ回して肩の被りを抑える。
ゴルファーはグリップの握りの特性から
特に右肋骨が落ちると右肩が被りやすい
②肩甲骨が前方に傾かないようにする
（肩甲骨を後傾方向に誘導する）
背中を使い猫背防止をしている
この運動は背骨・肩甲骨・肋骨を本来あるべき位置に骨格を戻して、動きを良好にするのが目的です。
そして上半身の力みが消えて体幹部・下半身でスイングが出来るようになります👀
【左に引っ掛ける人の特徴】 ①右肩が前に被っている ②右の肋骨が下がっている ③猫背姿勢
これに当てはまる方は 是非この運動をするようにして下さい 猫背にも効く‼️背骨ストレッチ動画↓↓↓ ただ振るだけではなく身体を整える事も大切ですので定期的なメンテナンスが必要です atease パーソナルトレーニングジム併設された部屋で整体・ボディケアで全身トータルであなたの身体を変えます👀 スイング前に身体を整えてからスイングするも良し スイング後に疲れを取って身体をリセットするのも良し あなたのゴルフをサポートします ゴルファー向け整体やってます 飛距離・スコアアップ出来る身体にしませんか❓ たった3回で効果を実感する整体＆ボディケア 整体ボディーケアの予約は公式LINE→ at ease整体 通常６０分６６００円→初回６０分３３００円 at easeパーソナルトレーニングジムでは筋力トレーニングだけではなく、高齢者〜アスリートのケアを担当してるトレーナーがあなたの悩みを改善します ケアルームで周りを気にせず ゆっくり整体＆ボディケアが受けられます 特にカウンセリングに力を入れておりあなたに合った改善方法をご提案します。 そしてご自宅でも出来る セルフメンテナンス（ストレッチや簡単な体操）もお伝えします 他に行ってもあまり効果を感じれない方は是非こちらにお越し下さい
