at easeの新着情報・ブログ

パーソナルトレーニングジム at ease

セラピスト・トレーナーの大石です🐒

 

もうゴールデンウィークに突入ですね❗️

今年はゴールデンウィークと言っても、浮かれ気分にはなれませんが…

 

遊びに行きたい！！！

旅行に行きたい！！！

という気持ちをぐっと堪えて、ご自宅で過ごしましょう🙇‍♂️

 

 

1日でも早い収束の為に、

我慢すべきところは我慢して

今できること、今だからこそできること

に取り組みましょう☺️

 

 

新しいチャレンジの目標を決める💪

 

目標や目的が無いとなかなか行動に移すことはできません😵

 

当ジムのパーソナルトレーニング、ボディケア・整体を受けてくださっている方々は

皆さん各々の目標をしっかりと持ってらっしゃいます✊

 

目標や目的があるからこそ、どんな時でもどんな状況でも

継続的に積極的に取り組むことができます❗️

 

急に目標って言われても難しいな…🤔

と感じる方もいらっしゃいますよね❗️

 

目標と言うとハードルが高く感じるかもしれませんが、

大きくても小さくてもどんなことでもいいんです🤗

 

🔹５キロ痩せてモテたい❗️

🔹今の内に腰痛・膝痛を治して、元気に旅行したい❗️

🔹コロナが収束したら以前よりも競技で良いパフォーマンスをしたい❗️

 

 

漠然と思っているだけでは無く

目標として掲げると、自分の事となり、行動に変わります❗️❗️

 

 

わたくし大石は今年はフルマラソンに挑戦します😤💨💨💨

ほんとは昨年に走る予定でしたが全部抽選に外れました🤫ww

 

 

フルマラソンに挑戦すると決めたからには準備しないわけにはいけません❗️❗️

 

こんなんでフルマラソン完走できるの？と言うレベルからのスタートですがww

自分で決めた目標を達成するために、楽しんで自主的に取り組んでいます🤗

 

 

皆さんの目標は何ですか❓😊

 

 

当ジムでサポートできる目標なら是非お任せください❗️❗️❗️

 

 

プロアスリート〜高齢者、キッズまで

幅広い方々の目標達成に携わってきた

パーソナルトレーニングジム at ease

のトレーナー・セラピストがお待ちしております😊

 

 

初めての方にオススメ❗️❗️体験レッスンのご案内🌟

 

まだ、当ジムにいらしたことの無い方には

体験レッスンをご用意しております！！

 

体験レッスンでは当ジムのトータルコンディショニングが半額で受講いただけます😲❗️

 

🔷パーソナルトレーニング
通常 8,800円  ➡️  体験レッスン 4,400円💪

🔷ボディケア
通常 6,600円  ➡️  体験レッスン 3,300円🍀

 

　　　　

 

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是非、まずは体験レッスンのお申し込みを🤩

皆さまのお申し込み、お問い合わせをお待ちしております☺️